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| NO.882157 優しい時間さん(男性/56歳) 2014/11/16 00:48:17 |
間違ったままでは、失礼と存知まして再度、レスさせていただきますね。 鬱とのことですが、やはり心療内科に行かれて薬の処方をなされるべきと考えます。（もう飲まれてるかもですが） それと閉塞した空間（家の中）にいては、増々、こころは畏縮してしまいます。 だから無理してでも、外気に触れること。 まずは日光に身を置き、深呼吸をする習慣をつけましょう。 そうして叙々に慣らして散歩などもして運動も少しづつ。。。 会話出来る友人はおられないのかな？。 人との繋がりもまた、ストレス解放の手段ともいえますので。 それとメンタルなことですが、自分を「無価値」と思ってはならない。 病だから仕方ないのだから。 鬱は必ず治ります。 貴女は大切な存在。克服なさるのです。 一旦、死んだ貴女なら、生まれ変わること。 生まれ変われます。生きてる限り。 人生は一度キリ。生まれ変われるのもその内だからね。 簡単には覚醒できないでしょうが、諦めてはならないよ。 |
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