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投稿情報 | 内容 |
NO.881217 Lightningさん(男性/35歳) 2014/11/04 16:33:49 |
空腹であったり、胃腸の具合が悪い事を除けば… 食べ物や、飲み物等を見直してはどうでしょう。 野菜中心にして、よく噛んでユックリと食べる。 炭酸飲料は避ける。 程よく運動をして、便秘にならない様にする。 |
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