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| NO.875587 ごくうさん(男性/99歳) 2014/08/30 19:39:07 |
そういう思考に落ちる時は辛いですよね。。でも被害者意識を持って良い事は何もない気がします。上辺の磨きより、知識を広げ世界観を広げて行くのがいいのでは。 心寂しく辛い時は何も考えず、ただ座って30分くらい目を閉じ、楽に、背筋は伸ばして、落ち着くまでは深呼吸して、この時鼻から吸って口から吐きます。 楽になりますよ。 |
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