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| NO.864836 サランヘヨさん(女性/39歳) 2014/05/30 21:36:52 |
ヨーグルト、フルーツ どうですかぃ？ 午前中は授業だよね？ 朝にカツ丼食べたら 昼には もっとガッツリ行きたくなる 統計もありますよ。 朝にたくさん食べても太らないのは ちと正解ではないかなf(^^; １日の摂取カロリーと消費カロリーに よっては脂肪蓄積になっちまいますので 食べたら記録して 燃焼できてない様なら 夜のうちに ひたすら縄跳びなどで消費する。 一番太りやすい年齢だから あまり頑張りすぎませんように(^_^) |
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