|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.862440 あやさん(女性/16歳) 2014/05/04 03:54:03 |
私もあがり症です。 みなさん、人の話をよく聞くこと、と仰っていますが、あおさんはお話はきちんと聞いていらっしゃると思います。ただ、何と返していいか分からないだけですよね。 私の場合は、人の意見を聞いて、その意見に対する私の意見がはっきりあるのにも関わらず、人が私の意見を認めてくれないのではないか、などと考えてしまい、結局、言えずにもどかしい思いをして終わってしまう、ということが多々あります。 私もあがり症のせいで、友達との関係ではとても苦労してきました。 そこで、私が実行している対処法は、 ①人の立場に立ってみること 人の立場に立ってみると、いろいろなことが見えてきます。 例えば、私と友達が一緒にいる場面で、私が恥ずかしがって何も喋らなかったとしましょう。私はただ、恥ずかしがっているだけなのですが、友達は私に何と言えば良いのか分からず、困っているかもしれません。 ②笑顔でいる もし、私が緊張して何も話せなかったとしても、私が笑顔でいると、相手は私が不満だ、とは思わないでしょう？ ③会話のマニュアルを作る 紙を用意し、こういう時はこう答える、などと場面を想像し、会話文を書いていきます。コツは、ポジティブなことを付け加えること。例えば、 友達「今日は、ほんとに楽しかったぁ！！」 私 「うん。私も。今日はありがとう。また行こうね！！」 言い方にもよりますが、「うん、私も」だけでは、私が、本当に喜んでいる、とは伝わりにくいですよね。 ④人がどう思うなんて関係ない！！ 人と話している時に、「人が私のことをどう思ったっていい！！」と自分に何度も言い聞かせること。自然と気持ちが落ち着いてきますよ。 大丈夫。 お互い、笑顔でがんばりましょう。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |