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| NO.859112 KLさん(男性/35歳) 2014/04/03 07:08:01 |
ネットで、「ニキビ 予防」と検索すると色々な情報が得られますが、基本的な事をやってみてはどうでしょう。 やはり、食事を見直して野菜を多めにして、脂肪分や糖分や炭水化物を減らしてバランスよく食べてはどうでしょう。 あとは、規則正しい生活と、体力に見合った適度な有酸素運動もしてみてください。 睡眠も確りとってください。 |
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