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| NO.858497 フェイスさん(女性/27歳) 2014/03/28 18:17:39 |
普通に食べれば良いのでは？ 一日三食、朝、昼、夜に腹八分目まで食べる。 難しいことですか？ 間食は、カロリーの低めなこんにゃくゼリーやヨーグルトを食べるとか、工夫をすればそんなに激しいリバウンドしないですよ。 っていうか、身長155cmあるなら、45kgくらいあっても普通だと思います。 |
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