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| NO.85643 ☆さん(男性/17歳) 2006/08/27 22:49:45 |
う〜ん…スナック類などの間食はすぐ太りますが、それでは体重が増えても不健康です。むしろ、間食はせずにご飯をいっぱい食べましょう。お相撲さんは太るために食事の時にご飯一膳食べてからおかずを食べるそうですし。これは科学的にも説明できることらしいですから。それと、脂肪を摂りすぎるより炭水化物を摂ったほうが太りますよ。けど、あまりバランスのとれてない食事は確実に体を壊すのでやめましょう。野菜をとらないなんてもってのほかです。最後に、ダイエットと同じで『短期間』でやろうと思わないことです。体が大事なら。 |
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