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| NO.855149 ハードさん(男性/38歳) 2014/03/03 07:07:21 |
まだ十代だし、身長も伸びているところから推測すると、成長期が続いていて基礎代謝も多く太らないんだと思います。 完全に成長が止まれば、基礎代謝量も変わりだし必要以上食べたらその分が蓄えられ太りだすと思いますよ。 二十代の半ばまで、今の状態が続くかもしれない。 自分もそんな感じでした。 まず、どんな年齢であっても不健康な生活がいい訳はないですから、規則正しい生活をした方がいいと思いますよ。 スナック菓子やファーストフードも、食べてはいけない訳ではないけれど… 胃もたれし易いなら、そう言った食事よりも 栄養バランスを考えて、カロリー計算もしてバランスよく食べはどうでしょう。 病状があるので医師に相談してからにしなければダメですが 軽い運動が出来るなら、下半身を鍛える様にしてウォーキング等をしてはどうでしょう。 栄養バランスも、栄養士に相談できたらいいですね。 |
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