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| NO.854167 柚子ピールさん(女性/49歳) 2014/02/22 19:53:00 |
身長155cmなら、ダイエット前の50キロでちょうどよかたんです。 無理なダイエットをしたことによって身体が危機感をもちリバウンドしてしまいました。 飽食の時代、グルメ大国日本では、 誰も彼もダイエットが当たり前となり、 気軽に勝手な食事制限をやりすぎています。 身体に急激にエネルギー制限をすることは、 死に向かって進むことです。 あなたは身体に死への恐怖を与え続けたのですよ。 リバウンドは、死への激しい拒否です。 あなたの身体は正常です。 リバウンドしてどうしようとかいう前に、大事な身体に無理をかけず、暴飲暴食を慎み、きちんとした食事、生活を心がけてください。必要な栄養が供給されれば身体は安心し、リバウンドは止まります。 |
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