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| NO.847777 ぴょんぴょんさん(女性/37歳) 2013/12/26 00:41:47 |
どうにも苦しくてたまらず、日常生活に支障をきたすなら、 病院にてお薬を処方してもらう方法も一案だと思います。 でも、まずは気持ちを全部はきだして、誰かに受け止めて もらってください。 不思議なもので、それだけでも大きな効果があります。 その苦しい心がじんわり温かくなると思いますよ。 でも、経験から相手として友人や親などはおすすめしません。 つい感情が入り、下手すると人間関係壊れます・・ 絶対に第３者の専門家がいいです。 私は病院へかけこみ、薬でずいぶん楽になりました。 でも、底上げって感じで、薬で今の現実が変わるはずもなく・・ 調子が悪いと言えば、薬を増やされるだけでした。 うんざりしていた時に今の医師に出会い「この状態はお薬では 治りませんよ」とはっきり言われ、カウンセリングを何度か 受けました。 自分がいかに偏りのある考え方をしていたか、こだわっていたか、 気付きました。 苦しい原因って意外な所にあったりします。 それに気付くことで、自分がどう変わればいいのかヒントが得られ ますし、大きな一歩になると思います。 偉そうに書きましたが、私もまだまだ道の途中。 互い少しづつ、進んでいきましょう！！ |
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