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| NO.846276 ロビンさん(女性/41歳) 2013/12/10 15:13:29 |
一日24時間。 テレビで観ましたが、人間の脳の集中する時間は確か45分位だったような。 とにかく、あまり長い時間勉強しても、集中しなく効率が悪いそうです。 区切るといいようですよ。 それに鬱病もお持ちですか？ 尚更。夜22時には寝て、朝6時に起きるというのはいかがですか？ 勉強は昼間。小学生みたい、一時間目、二時間目、、、と 時間を区切ってやったらどうでしょう？？ その中に体育の時間もいれて、ウォーキングするとか、家事をするとか。 工夫すると楽しそうです。 |
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