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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.844286 牛さん(女性/55歳) 2013/11/20 22:44:55 |
吐くことも、下剤を多飲するのも反対です。癖になりますから、しないでください。 野菜、たんぱく質、炭水化物をバランスよくちゃんと食べてみて下さい。体が必要な栄養を取らないと、脳が「足りないからもっと寄越せ！」と信号を出し続けます。 まずはたくさん食べてもいいから、しっかりした食事を。 あとは心の方、趣味や好きなこと、体を動かすことをたくさん増やしてみてください。 |
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