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| NO.842026 のんちゃんさん(女性/35歳) 2013/11/01 15:25:04 |
いいマッサージ法は、むくみをとる方法だと思います。 マッサージクリームをまず買ってきて（たぶん、そのままやると小じわになりますので）、手のひらを横にして、下から上に両手でなで上げる（リズミカルにしましょう）を両ほほします。 あとは、頬骨の下あたりをごりごり押してみます。 また、ほおの下をぎゅっとつまんで上にあげます。ほおの上もつまんで上にあげます。仕上げは、こめかみを指でおさえます。指圧みたいにしましょう。 これらを三回ずつくりかえし、リンパにながすためにこめかみから首筋を指でながし、鎖骨まで指で流します。 効果が出るまで、早い人では、4回くらいだと思います。 顔の筋肉は、腕や足より細い筋肉で、効果もそれだけ出やすいです。 |
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