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| NO.841031 りんさん(女性/18歳) 2013/10/23 16:05:53 |
さあやさんと同じ悩みを持っていました。 私も女子高通いだけど周りの皆が細過ぎて自分が惨めに感じてました。 皆脚とか折れちゃいそうなのに、太ったーとか言ってて（泣） 結論から言うと食べなきゃ痩ますよ。 一般的には三食きちんと食べて、運動して、筋トレして…とか。 私はこれらを全くやりませんでした。 だからせめて食事だけはなるべく抜きました。 朝ご飯は食べない、夜は炭水化物食べないとかね。 結果夏休み中に5kg減ったよ。 痩せてくるとモチベーション上がるから続けられる。 美脚な人の写真みながら脚マッサージ。 今では体重MAX時から比べると13kg痩せた。 後、運動とか筋トレするなら痩せてからした方がいいですよ。 その方が体に負担がかかりませんしね。 痩せると可愛い服とか沢山着れますし、追い詰めすぎないように頑張って下さいね。 |
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