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| NO.831260 匿名さん(女性/40歳) 2013/08/29 07:33:59 |
ご飯食べる時にね まず野菜から食べてね！ そうすると太りにくいからね 野菜(食物繊維)→お肉(たんぱく質)→ご飯(炭水化物)の順番で食べてね！ 野菜から食べると健康からだにいいよ |
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