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| NO.823718 ノンさん(女性/48歳) 2013/07/19 18:19:58 |
お肉には、体を作る蛋白質が入っています。お肉を悪者にしちゃいけません。どうしても気になるなら、脂身を出来るだけ取り除いたり網焼きにしたり、工夫次第で美味しくヘルシーに食べられますよ。甘い物も、手作りすればカロリーが抑えられます。私は、ダイエットで食べちゃいけない物はないと考えています。カロリーに関する本も色々出ていますから、参考にしてみて下さい。絶対に無理はしないこと。他の方々が言っているように、肌が年寄りみたいになったり免疫力が落ちて病気にかかり易くなったり、最悪の場合子供を産めない体になることもあります。気をつけて下さいね。 |
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