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| NO.821270 まちさん(女性/41歳) 2013/06/28 22:12:02 |
睡眠障害？に悩む人たちの少しでも参考になれば。。。(自身もそうです) 金縛り…恐ろしいものが追いかけてきたり、自身の身体の上にのしかかってくるのに逃げようとしても身体が一切動かない現象。 専門的思考ではレム睡眠の特殊な場合に起こるある種の睡眠麻痺、生理的現象。 レム睡眠…いわゆる浅い眠り。この状態の際、ほとんどの人は夢を見ているらしいです。このとき、脳は起きている状態に近いのに、筋肉はゆるんでぐったりしているという身体の眠りの状態。 このレム睡眠のときに急に目が覚めると、体の力が抜けきっているため、すぐには動けず金縛りといった状態になる、そう分析されます。 ただ、この状態は数秒または数分続くだけで徐々に、もしくは突然回復したりもします。金縛りは特に若い人に多く、不規則な睡眠習慣や睡眠不足、心身のストレスが溜まっている様な時に一番起こりやすいようです。 |
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