|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.809744 汚ネコさん(男性/31歳) 2013/02/25 16:27:58 |
お待たせしました。 厳密には筋肉を使わないというわけではありません。 筋肉は厳密に３種類あり、今みゆさんは白筋(速筋)という筋が発達しているためごつく見えてしまうのだと推測しています。 瞬間的なチカラを発揮する短距離ランナーなどが発達している筋は隆々としていますよね。あれが白筋(速筋)です。 今回目的としているのは赤筋(遅筋)でヘモグロビンを多く含み、長距離ランナーのような持久力を必要とする競技で鍛えられます。長距離ランナーと短距離ランナーの足を比較してみて下さい。長距離ランナーのほうが細いですから。 モデルさんや女優さんは運動でランニング(長距離)をする理由はここにあります。 つまり『今まで使っていた筋肉を使わない走り方』という意味で書きました。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |