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| NO.806570 せりさん(女性/28歳) 2013/01/22 12:42:20 |
身長は何センチ？ 体脂肪率は？ なんでもかんでもただ痩せりゃいいってもんじゃないんじゃない？ ただがむしゃらにがんばるんじゃなくて、あなたの生活環境（仕事や趣味の内容やペース）に沿った食生活なり軽い運動なりすることに意識置いた方がいいですよ。 がんばろうとか思うからプレッシャーになっちゃうんですよ。 痩せたら痩せたで身体痛くなる人だっているんですから。 あとあなたのペースを把握した上で一緒に楽しみながらがんばってくれちゃう人に応援されるとより良いはず。 私は身体が硬いので彼氏に「（身体を）押して押して！」とお願いしちゃってたり 「珍しく腹筋するから足抑えてて！（笑」とお願いしちゃったりしてます。 |
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