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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.799876 柚子さん(女性/48歳) 2012/11/09 17:39:23 |
身体を温める食材って、何を食べているんでしょうか。 貧血気味ではないですか？ 鉄分摂ってますか？（レバーなど） 毛細血管を広げ血流を良くするビタミンEは？(鮭・かぼちゃ・ナッツなど) 身体を冷やすキュウリやナスを食べないで、冬野菜(大根など)を煮て食べる。 砂糖も沖縄産サトウキビ原料から北海道原料の甜菜(てんさい)糖に変える。 半身浴をする。 乾布摩擦をする。 運動する。 朝鮮人参を食べる。(普通の人参でもよい) …といろいろ試してみて、 あとは保温下着やグッズ頼りでしょうかね。 |
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