|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.79813 ☆さん(男性/17歳) 2006/08/13 08:37:55 |
この夏痩せたいとゆう考えですが、早く痩せたいのはわかります。けどダイエットは本来長期的にやるものですし、痩せるための短期的なイベントとゆう考えでは、元の生活に戻ったときにリバウンドしますよ。目標が高いと、それが達成されなかったら少なからず挫折してしまうので、『間食はしない』『よく噛んで食べる』といった簡単な目標にしてじょじょに目標を上げるのが理想的です。それと、断食,プチ断食,夕食抜きなどの食事制限はダイエットの知識が無い人がやることで、ほぼ確実にリバウンドしますからやめましょう。他にも、炭水化物０ダイエットやアンパンダイエットなどがありますが、栄養のバランスが悪いし、長続きしないし、痩せれません。やはり一番はバランスの良い食事を三食よく噛んで食べ、間食をしないでよく運動し筋肉をつけることだと思います。遠回りなようですが、安全で確実に痩せられるし一番の近道だと思います。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |