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| NO.797742 ララさん(女性/21歳) 2012/10/17 02:13:00 |
適度の水分補給 半身浴・軽いストレッチ・おへそ周りをマッサージすると良いそうですよ(*´ω｀*) 私も便秘気味で 日に日にポッコリお腹になる姿もそうだけど、吐き気まで襲ってきて焦るので すごく気持ちわかります‥。 でも薬だけは手を付けないように心がけています。 今ビフィズス菌やら入った商品、たくさんありますよね？ ビフィズス菌じゃない菌の商品もあるし..種類があるのは効果が人それぞれだからみたいです。 あれらも継続ですが 私はヨーグルトに果物をいれて食べています〇゜ 便秘薬より 食物繊維のサプリメントを飲んだ方が絶対いいと思います！ それと、ヨーグルトにフルーツをいれて食べるとビフィズス菌の効果が高まるっ ビフィズス菌はオリゴ糖をエサとしていてフルーツにオリゴ糖成分が入ってるから、フルーツとヨーグルトの相性がいいみたい♪♪ ビフィズス菌は エサの元を食べない限り腸の中で動きません。 ビフィズス菌成分が入ってる商品を試してから..快調!までは行きませんが、便秘に悩まされていた日に比べるとイイ感じです(*^_^*) 冷えも良くないですから気をつけてくださいね〜☆彡 お互い頑張りましょう〇゜ |
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