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| NO.795361 みかさん(女性/34歳) 2012/09/24 02:29:22 |
体重が落ちにくいのは、もう落ちる必要がないからかも。 または生理前だからか。 体重のわりに、体脂肪率が高い気がします。 そろそろ運動（ウォーキングやラン）を 取り入れるといいのかも？ さらに減量したいならば、 私ならば、 歩くことを増やし、 夕飯を食べるのをやめます。 夜寝る時に 「お腹すいたー」て思える感じだと、 体重は減りますよ。 あまり無理をしないようにね！ |
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