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| NO.794168 つつじさん(女性/28歳) 2012/09/15 20:45:02 |
食事制限は失敗する確率高いです。 制限すると空腹が余計に遅いドカ食いして今の体重より増えたりします。 油物や炭水化物も異常に食べるとかしない限り太らないですよ。 どんな食べ物も食べ過ぎるから太るのであって異常に暴飲暴食しなけりゃ太りません。 逆に炭水化物は控えるとフラフラするし空腹が収まらずやけ食いしたり。 ダイエットは無理なく痩せすぎないよう健康になるためのものです。 何食べるかではなくバランスが大事です。 |
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