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| NO.792713 みみさん(女性/29歳) 2012/09/04 18:06:22 |
女性は、仕方ないのです。 生理前なんかは特に、情緒不安定になりますよ。 情緒不安定にならない女性っていないと思いますよ。 そういうときは、わがままになっていいと思います。 逆に、情緒不安定を抑える方が体によくないです。 泣きたいなら泣く。 私、イライラしたら、走るか、ウォーキングするようにしています。 あと、書道をしたり、刺繍をしたり、自分の時間を楽しむように、 心が満たされるようにします。 そうそう、排卵日が過ぎて、生理がきそうになったら、主人に、 “生理前になりました。私にご注意ください。”と前もって言っておきます。 また、女性ホルモンのバランスを整えたいというのなら、 豆乳を３分間チンして、そこに、黒糖を入れて溶かしながら飲むといいですよ。豆乳のような大豆製品はイソフラボンの働きにより、女性ホルモンのバランスを整えてくれますから。 あと、私は、ヨーグルトにきな粉を入れて食べています。 情緒不安定になってもいいのです。 その時は、自分の好きな時間にと使いましょうよ☆ ちょっと高いシャンプー買ってきて、ステキなバスタイムにするかとね☆ |
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