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| NO.791242 ニコさん(女性/32歳) 2012/08/24 22:59:59 |
生理痛、なんとかしたいですよね。 私も昔は本当にひどくて、婦人科で生理を止める薬をもらったりしてました。 でも副作用もツライし、薬止めて生理再開したらまた生理痛だし。 なので自分で何とかしないとと思っていろいろ調べたら食生活変えるとかなり改善されることを知りました。 お肉とか乳製品など動物性のものは控えて、野菜をいっぱい食べて体の中をキレイに保つようにします。 そんな生活をしてたら私もいつの間にか生理が来るのが苦痛じゃなくなりました。量も減って快適です。 私の友達でも食べる物とかちゃんと気を遣っている子は生理痛軽いって言ってましたよ。 |
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