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| NO.790910 なやみさん(女性/30歳) 2012/08/23 02:07:00 |
私もです。 電車やバスが来るのを待ってる時や、会議などが始まる前等、何かを待ってる時によくなります。 こうすれば絶対痛くならないっていうのが無いんですが… 腹痛が起こるのも毎回ではないので 起こらない時はどんな時なのか？ …と考えると、腹痛にならないのは、絶対別の事に意識が集中してる時なので、腹痛が起こりそうだと思った時は、できるだけ関係無い事を考える様にしてます。 後は、『痛くなったらなったらどうしよう…』と、痛くなる事を恐れたり、痛くなったらダメ…とか、自分にプレッシャーかけない様に考えるとか… 痛いのは気持ちのせいで、体は悪くないから大丈夫。痛くなる筈がない。 とか… 色々考えてます(苦笑) 私の場合は、ホントに気持ちの問題なので、大丈夫大丈夫…と思ってリラックスを心がけ、別の事を考えると、腹痛が起こらなかったり、軽減される事が多くなりました。 |
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