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| NO.788326 はるさん(女性/34歳) 2012/08/04 22:27:07 |
こんばんは 体調はいかがですか？ 平さんも仰ってますが、冷えは良くありません。 平熱35℃台は、癌の温床にもなるそうです。 私も低体温でしたが、身内が癌が多いので、予防の為に基礎体温を上げようと色々工夫してみました。 とにかく足元を冷やさないように気をつけていました。 それから、夏でも暖かいものを食べ、飲み物も常温で飲んでいました。 料理に生姜を入れるのもいいかもしれませんね。 肩こりも血の循環が悪くなるので、パソコンや携帯の使用時間を減らしたり、枕の高さを変えるのも効果的だと思います。 あと、肩甲骨を意識しながら、腕をグルグル・テレビを見てる時などに足首をグルグル回してみて下さい。 体があったまりますよ！ お大事になさって下さい☆ |
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