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| NO.785960 ひとしさん(男性/19歳) 2012/07/19 18:13:53 |
食事は、ちゃんと取らないと駄目ですよ。 たとえ、食べるのを抑えて体重が減っても、 それは一時的なものです。 一生続けられるなら良いですが 体がもちませんよ。 そして我慢するのでストレスも溜まります バランスの良い栄養がとれない食事は、太りやすい体質になるので気をつけて ちゃんと食べてください 食べ過ぎやお菓子などはやめたほうが良いですが、 小学生の給食くらいの量は、三食とりましょう。 食べて 寝て 運動する 走ればすぐに痩せますよ。 |
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