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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.784838 百世さん(女性/53歳) 2012/07/13 17:16:19 |
るるるさん、こんにちは。 よくご相談されましたね。 私はPTSDサバイバー(快復者)です。 治したいと思われる方が現れたとのこと、本当によかったですね！ まずそのことを喜びましょう。 一つひとつ、喜んでいいんです。 できないことを数えないで、できることを増やしていきましょう。 私は娘の保育園で、ストーカー的な家庭から娘と私への執拗ないじめ・嫌がらせにあいました。 文京区の春菜ちゃん殺人事件のようで、裁判にも勝訴したほどです。 暴力、暴言、嫌がらせ、中傷、吊るし上げ、無言電話(6〜7年間)・・・ 娘は顔の中央に黒々とした傷をつけられ、数年間一目見てわかるほどでした。 暴力は日常茶飯事、「死ね」「出ていけ」仲間はずし、無視。 その結果、娘はチックでまばたきが止まらず、足はビッコをひき、 フラッシュバックで意識が遠のいたり、突然大きな声で感情的になったり。 悪夢にうなされ、同世代との関わりができなくなりました。 私は気が張りつめ、2〜3時間しか眠れない不眠が数ヶ月間も続き、 暑さ・寒さやヒフ感覚がなくなり、うつ状態になりました。 苦しみやカラダの異変は、娘にも私にも長く続きました。 PTSD診断を受けて、心療内科とカウンセリングに５年間通いました。 裁判にも勝訴し、なんとか日常生活を送れるようになりました。 けれども、やりきれない感情の塊は心の底に溜まっています。 体をふると、ちゃぷちゃぷと小さな響きがするような、 涙が溜まったままなのです。 髪の毛の一本一本にまで ひそかに冷たい記憶がからまっている。 指の先まで ひっそりと悲しみが詰まっている。 それを解放してあげたい。 そう思って、心のキズに焦点をあてたワークを開発しました。http://plaza.rakuten.co.jp/gomomose/diary/200905130000/ その後3年間、ほぼ毎月ワークを行い、たくさんの方に感謝をいただいてきました。 http://blog.goo.ne.jp/momose1000 もう苦しいようでしたら、ここで吐き出しと希望のフォーカスにいらしてください。 性被害の方も、他にいらしたことがありますよ。 PTSDは、ツライ記憶がエンドレス・リピートする病気です。 それは危険があまりに大きかったために、自らを守るための本能なのでしょう。 また、脳へのダメージも大きく、 アルツハイマーのような脳に穴やキズができます。 たしか「心の傷は脳の傷」という本も出ており、 いろんな医師が脳の断面図に障害が現れることを確認しています。 でも大丈夫ですよ。脳は快復します。 私も長い間、メアドとか無機質なものが追えなくなっていましたが、 できるようになりました。 時間は数年かかるでしょう。 でも、あせらないでくださいね。治りますから。 その方に理解してもらいましょう。 カラダを近寄らせると、フラッシュバックが起きるかもしれません。 ゆっくりゆっくり気持ちを確かめあいましょう。 去年、地震によるPTSDを12回で連載しました。 対処法がおわかりになると思いますので、お読みください。 http://mental-support.main.jp/?page_id=23 私はいま、自分の快復を活かして、心のケアに専念しています。 あす7月14日は、数年間うつ経験のある「薬を使わない精神科医」宮島先生たちと一緒に イベントも行いますので、直接ご相談もできますよ。 もちろん性被害のことは伏せて、「うつ気味なのですが・・・」と。 http://mental-support.main.jp/ また、悩み辞典というサイトの相談員もやっております。 http://www.nayamijiten.com/profile/profile.php/38454?grid=TopTopics_title あなたは充分苦しみました。 これからは、どんどん幸せになりましょう！ そのことに、躊躇しないでくださいね。(^_^) |
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