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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.783736 金太郎のママさん(女性/48歳) 2012/07/09 00:27:44 |
防風通聖散は、便秘ではない方でも宿便？ バケツ一杯、出る程でビックリされますよ。 体の内側から、脂肪を燃やしてくれるお薬です。 ダイエットは、食事はもちろん＋運動して筋肉を付けないと脂肪が燃えません。最初は、10分位からお父様と一緒にご近所を、腕を振ってウォーキングされては如何ですか？無理は、禁物ですが有酸素運動で効果がありますよ。 あとは、お家で好きな時に出来るロングブレスダイエット。 太りやすい体質の方は、呼吸が浅いと言われています。 下半身太りは、骨盤と背骨のズレですよ。 骨盤が、前に傾いているとお腹が、突き出ます。 私は、カーヴィーダンスをDVDを見ながら頑張っています。 姿勢が良くなって、インナーマッスルが付いたせいか体軸が出来ました。 足を組んだり、頬杖をついたり、どちらかの肩に重たい物を持つのは骨が、ズレる原因ですので控えたほうが良いですよ。 試行錯誤で、頑張ってみてください。 お父様は、幸せ者ですね。 こんなに、心配してくれる優しい娘さんがいて… |
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