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| NO.781881 匿名さん(女性/30歳) 2012/06/30 09:51:45 |
私も病気で、８キロくらい減り、ガリガリになったことがあります。今は戻りましたが、リバウンドなしです。どころか以前より少し痩せたままです。 基本的に和食を腹八分目でいけば大丈夫だと思います。 （添加物、白い砂糖、精製された白米や小麦粉は太りやすいです） ここで「美味しいから、口当たりがいいから｣と菓子パンや洋食ばかりに偏るとリバウンドすると思われます。たまになら大丈夫です。 |
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