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| NO.781604 金太郎のママさん(女性/48歳) 2012/06/28 13:05:33 |
私も、成長期のダイエットはお勧めしません。 ファッション雑誌のモデルの影響で、痩せている＝綺麗と勘違いしている女性が多すぎます。もちろん！ブクブクとだらしのないメタボは、論外ですが… 男性は、魅力のないただのガリガリよりメリハリのある体が、好きなんじゃないでしょうか？好みもありますが… 貴女は、食事に気を使われ運動も頑張っています。 お若いから、基礎代謝も高い。 お腹ぽっちゃりは、骨盤の傾き(ズレ)が原因です。 お臍の下のインナーマッスル(筋肉)も、付いていませんね。 体軸を作り、姿勢、歩き方、座り方に気をつけ、どちらかに体重をかける片足立ち禁止や足組禁止など普段の生活から、気をつけられたら良いと思いますよ。 常に、インナーマッスルとお尻には力を入れて行動してください。 私は、骨盤のズレを元に戻しながらダイエットも兼ねた樫木裕実先生のカーヴィ−ダンスをやっています。本屋さんで、DVD付きの本が1000円で売っていますよ。 お試しの価値は、大です。 |
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