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| NO.780086 mikimikiさん(女性/29歳) 2012/06/19 14:11:54 |
うちの娘の８カ月頃を思い出すと・・・ タンパク質は、豆腐や納豆などの大豆加工食品やヨーグルトであげてました。 ベビーダノンというヨーグルトは、乳製品のアレルギーがなければ生後６カ月から食べれます（商品説明が生後６カ月からとなってます）。 豆腐は、大人の味噌汁を作る時に、味噌を入れる前に豆腐と野菜を取り分けて、すり鉢で潰したり。 納豆は、醤油は入れずにカツオ節を混ぜて味付けしていました。 生後９カ月になったら、子供の体調をみながら合挽き肉や卵もあげれますよ。 大人の分と一緒にシュウマイを作って、子供の分だけ野菜を細かく切って皮なしにします。 卵は、油を使わずにスクランブルエッグにするのが一番簡単でした。 栄養バランスは、ミルクを飲んでいる間は１日を単位に考えなくても良いそうです。 １週間とかの単位で考えて、「今日は野菜を沢山食べたね。じゃあ、明日はタンパク質を食べようね。」とかで良いそうですよ。 無理せず、お子さんと楽しく食事してくださいね！ |
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