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| NO.779326 鈴penさん(男性/34歳) 2012/06/14 20:42:38 |
余程、深い傷を負ってしまったようですね。押し寄せてくるものを、うまく跳ね返したり、受け止めたりするには、辛いでしょうが、やはり、直視しないといけません。定期的に(例えば月１回や、年3回でも)直視する時間を作ってみてはいかがですか。そうすることで柔軟な対応が生まれ、うまくコントロールできる日がやって来ると思います。また、希望を持って、物事に取り組むということも大事です(主さんは大丈夫でしたね)。方法としては心の整理なので、ノートなどに、その時の状況を小説の様に書いてもいいですし、いろんな想いを書き連ねたり、得られた教訓や今後どうして行きたいかを、自分なりに表現できればいいと思います。心のメンテナンスは、いろいろ工夫できます。 |
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