|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.779271 Ｗさん(男性/29歳) 2012/06/14 14:45:59 |
その身長に対する体重ですと、急にキツい運動をすると膝や腰に負担がかかるので、運動するならウォーキング程度から始めた方が良いかと 減量の効果がすぐ出るのは、やはり食事制限です。 でも、一番好きな物は我慢しない方が良いと思います。 全部我慢すると、すぐに嫌気が差して長続きしないです。 食べ物に優先順位を付けて、我慢できる物は極力減らすって感じでやると意外と長続きします。 でも、栄養のバランスは忘れないで下さいね。 後は、効果が出始めれば自然と楽しくなるハズです！ |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |