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| NO.778853 雛さん(女性/19歳) 2012/06/12 01:13:57 |
んー…そうですね 私は去年 レコーディングダイエットで７キロ痩せました。 しかも３ヶ月ちょっとで。 調べたら出てきますよ☆ 慣れるまでは大変ですが…。 運動はあまりハードなことはしませんでしたね…。 今はベリーダンスをしています♪ あと私は我慢するとストレスでさらに太るので、好きなものも完全には我慢しません。 特にチョコレートw 食べたかったら少しだけ食べるようにしてみては？ ちなみにチョコレートをご飯前、空腹時に食べるといいですよ♪ ただし少しだけ |
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