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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.778687 ひとしさん(男性/19歳) 2012/06/11 06:30:55 |
最初はめんどくさい、やっぱいいや、って思うものですよ でもやってみて痩せたら やる気になるんじゃないかな？ 例えば時間がある時に 走りに出掛けて 家にいる時も常に体を動かす 例えばテレビを見ながら 腹筋運動や足踏み、スクワット 暇な時にやってみる それでしばらくして ｢痩せた｣と思ったなら めんどくさがらずに 頑張れるかもしれないですよ 暇な時でもなるべく体を動かして 時間があるならランニングしてみると良いよ |
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