|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.778403 みみさん(女性/29歳) 2012/06/09 11:04:53 |
ストレスによる過食とありますが、 太った時期は、生理の前じゃないですか？ 女性は、基本的に、生理の前は、太ります。 太らないと女性ではないですよ！！！ ホルモンバランスの関係なので、太っても仕方ないんです。 で、生理が終わって２週間近くは、痩せやすくなります。 ダイエットをするのであるならば、その時期にダイエットをすると効果的です。 逆に生理前にダイエットをすると、将来、妊娠できない身体になる可能性があるので、注意してください。 １夜は炭水化物をとらない。 ２三十回以上噛む ３甘いものはセーブ ４アイスはクリーム系ではなくシャーベット系 ５足のリンパマッサージをする。 ６半身浴をして代謝を良くする。 ７ジュースじゃなくてお茶か水 とありましたが、 ４のアイスは食べないでください。シャーベットもダメです！！ 身体を冷やすと脂肪がつきやすくなります。 朝ごはんを食べる前にコップ１杯の水を飲んでください。 水を飲んだら、フルーツを食べるといいでしょう。 小麦粉で作られているもの（パン、お菓子、お好み焼き、たこ焼きなど）は、 食べないください。 小麦粉は、体内に入ると、セルライトになります。 勿論、塩分も控えること。 塩分の多いものを食べると、水が飲みたくなり、がぶ飲みするとむくみやすくなります。 マックやモス、ケンタッキーなどのファストフードは、絶対にダメです。 運動をしてください。 寝不足になると、身体を守ろうとして、過食することがあるので、 必ず睡眠は７時間取ってください。 あと、食べ方を気をつけてください。食べ方については、 下記のアドレスを 参考までにご覧ください。 http://kinoki.exblog.jp/17962515/ http://kinoki.exblog.jp/17968660/ |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |