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| NO.777494 アムロさん(女性/38歳) 2012/06/04 18:34:00 |
こんばんは。 音楽はBGMだから、正確には聴いてるというより流れてるという感じ。 4キロを自転車なんて健康的。 運動になっていいじゃん。 マジ思う。 私は、長い間デスクワークで、しかも運動をして来なかったために筋肉が緩み、それが原因で三年間に故障し手術したし、昨年は鍛えてこなかった足に負担をかけたせいで膝が故障してしまった。 最近腰が悪くなったのも、長年のデスクワークと運動不足。 足腰の骨が弱るのは最悪。 腰が痛いのは集中力も欠けるし、仕事するにも遊ぶにも、元気に歩き回れなかったらキツいですよ。 適度に体動かすことってホントに大事よ。 自転車はいいですよ。 私はまだ、普通に歩けて普通に遊べて普通に仕事できてるけど…自転車乗れなくなっちゃったもの。今からじゃ遅いの。 いつ普通が出来なくなるか不安はあるよ。 だからつい最近、特別な行事以外はパンプス履くことも止めたよ。 足腰の負担を少なくしようと思ってね。 |
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