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| NO.776905 ノンさん(女性/47歳) 2012/06/01 18:25:35 |
筋肉も脂肪もつかないってことは、かなり細身なのかな？内臓、特に胃腸の状態は問題ない？もし、人間ドックを受けたことがないなら、一度全て診てもらって、専門家の助言を受けるのが最適だと思いよ。幸いにも、体のどこにも異常がなかったら、スポーツクラブで体力作りの相談をしてもいい。ただ、お金は少々かかるけど。私が思うには、規則正しい生活で３度の食事はバランス良く、ウォーキングでも縄跳びでも、毎日３分でも５分でもいいから続けてみて。脂肪はつかずに体力はつくと思うよ。又、本屋には栄養に関する本が色々売っているから、参考にしてみてね。 |
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