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| NO.776860 金太郎のママさん(女性/48歳) 2012/06/01 13:46:06 |
きっと、将来の目標があって勉強に一生懸命なのでしょうね。 でも、体は正直です。 自律神経を乱して、体をこわしたら本末転倒です。 肩こりは、血液の流れが悪くなってるから。 机に向かっている時、猫背になっていないかな？ 姿勢を正して立ち、肩胛骨をグルグル回してみましょう。 首の付け根を、後ろに引くだけで姿勢が良くなり肩こり緩和。 夜、よく寝れないのは辛いね。 運動してますか？ ジャンクフードばかり食べていない？ 野菜を多く取り入れて、出来たら旬のものを食べましょう！ ロングブレスダイエット カーヴィーダンスお勧めよ。 筋肉をつけると良いことばかりだから是非！ |
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