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| NO.776811 ゆりあさん(女性/38歳) 2012/05/31 23:52:52 |
美紅さんへ。こんばんは。初めまして。 無理しないダイエット方法だよね？幾つかあるけど日数かかるけどいいかな？ ドクダミ茶で私は痩せたよ。薬局にTパック式のドクダミ茶あるからそれを一袋をやかんに入れてお湯を注いで冷めたらペットボトルに入れて冷やして飲んだらいいよ！値段もそれぞれだけど安くても飲みやすい物もあるからね。それに吹き出物とかにもドクダミ茶は効くよ。 後は間食をしない事やインスタント食品を食べない事かな。 晩ご飯は腹八分目までに抑えるとか。お菓子類を全然食べないのは無理だと思うなら低カロリーのビスケットやクッキーがあると思うよ。 後は野菜類を多くとる事やパン食よりはご飯だよ。 味噌汁は胃の掃除してくれるから毎朝飲むといいよ。できたら具を沢山入れてねワカメや卵とか好きな物でいいよ。 後はお風呂の下半身入浴とかね。出来るかな？ お風呂上がりにカロリーオフのアクエリアスとかは身体にいいから飲んでいいと思うよ。脱水症状防ぐ為にね。もしドクダミ茶が無理なら烏龍茶かな？ 無理しないで余り費用かけなくてすむ方法何だけどね。 |
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