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| NO.773757 エースさん(男性/99歳) 2012/05/14 19:33:45 |
mikimikiさんも書いておられますが、カフェインによる興奮作用が原因で眠れなくなります。 お酒をどれだけ呑んでも酔わない人もいれば、奈良漬けで酔う人がいるように体質も関係します。 カフェインは珈琲、緑茶、紅茶、烏龍茶、コーラ、ココア、チョコレートなどに含まれていて、杜仲茶や麦茶にはありません。 ただ、緑茶にはタンニンが含まれているので、他の飲み物に比べて、興奮作用は弱く緩やかになります。 また、水出しにすればカフェインの量はかなり減少します。 |
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