|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.768419 しんさん(男性/19歳) 2012/04/17 03:42:43 |
なぜでしょう？ 一般の方は、太っているよりは、痩せている方が好きですね。 だらだらしてそうって本能で感じるのかもしれないですね。 断食や減食は逆に太りますね。 一人前の栄養バランスの取れている食事なら食べても、便として出るのと基礎代謝によって太る事はあまりないと思います。 これを減食したりすると 基礎代謝が落ちて、ストレスが溜まりかなり太りやすい体質になると思います。 バランスの取れた食事を三食以上に分けて、よく噛んで食べた上で、ランニングや縄跳びなどをするとビックリするくらい痩せます。 ウォーキングはカロリーを消費はしますが、やっぱり少しきつめのランニングが一番良いと思います。 ジョギングではランニングがオススメです 脂肪は燃焼されて二酸化炭素と一緒に排出されるらしいので １日30分〜1時間以上の有酸素運動(ランニングなど)をしてみたらどうでしょう。 続けるのは辛いですが けっこう脂肪を落とせると思いますよ。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |