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| NO.766820 ゆりあさん(女性/38歳) 2012/04/07 19:10:56 |
まりさんへ。こんばんは。初めまして。 別に普通だと思うよ… どうしても痩せたいなら時間かけてコツコツになるけどいいかな？ 私はドクダミ茶飲んでたよ。薬局にあるTパック式のドクダミ茶をやかんに一袋入れてお湯を注いで冷まして完全に冷めたらペットボトルに入れて冷蔵庫に入れておいたらいいよ。お茶代わりにドクダミ茶飲んでたよ。 それか下半身入浴とかかな？それから天ぷら類や脂っこい食事は控える事だよ…間食はしない事。 インスタント食品やお菓子類は食べない事かな？ 夜は食事腹八分に抑える事かな？できそうなのあるかな？ |
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