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| NO.765866 めろんぱんさん(女性/19歳) 2012/04/02 19:39:38 |
こんばんは。 私も以前は間食が多く標準体重より上でした。 それで何か食べたい時はキシリトール系のガムで我慢するようにしてみたら、 何ヶ月かはかかりましたが８キロ体重が落ちました！ 太ももも隙間がなかったのに隙間ができました。 個人差はあると思いますが、間食するよりはガムなどでごまかした方がダイエットには良いかと思います。 あと、噛むこともダイエットに良いとちらっと聞いたことがあります。 おかゆは試したことが無いので何も言えないです… でもダイエットの種類では聞いたことあるので食べ過ぎなければ効果はあると思います。 ダイエット頑張ってください！ |
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