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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.764818 ぱむさん(女性/28歳) 2012/03/28 02:23:17 |
筋トレに限らず、寝る前に何かする習慣があればいいんじゃないですか？ 筋トレは身体を動かして疲れるからぐっすり眠れるんだろうから｡｡｡ 身体を動かしたり頭を使ったりしてちょっと疲れるか、お酒を少し飲んでから寝るか、アロマやヒーリングミュージックで癒されるか… 色々あると思いますが。 オナニーは悪い事ではありませんが、あまりやりすぎるとセックスでイケなくなってしまいますよ。 やめられるといいですね☆ |
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