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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.758322 なやみさん(女性/30歳) 2012/02/22 19:19:04 |
いじめが原因でしたか…。 辛かったですね…。 それでも一生懸命頑張って耐えてたんですね…。 お疲れ様でした。 今は、自分の体と調子によって、色々試してみたら良いんじゃないかと思います。 自分がやろうと思った事をやったら良いと思いますよ。 大きな目標が無くても良いと思います。 朝早く起きる事が目標でも良いと思いますし、部屋の掃除をするという目標でも良いと思います。 自分が決めて、自分で達成した事認めていくのも良いと思います。 で、うつ病の症状で、食欲も湧かないんですね…。 うつ病も栄養補給は不可欠だと思いますが、なかなか食べられないんですね。 ご家族は一緒に住まわれてますか？？ 食べて吐いてしまう…等がなければ、できるだけ食べていた方が良いでしょうね。 これもまた、自分の体と調子に合わせて、徐々にやって行けば良いと思いますよ。 今の目標は、うつ病の治療でしょうか？ 憂鬱なのは仕方ないかぁ… 憂鬱だからのんびりしよ〜 ぐらいで良いと思いますよ。 また、何かやろうかなぁ〜 と、思った時に何かをやってみたら良いと思います。 お仕事は、行くのが嫌だったけど、今日はよく頑張った☆と、自分に言ってあげて下さい。 後…自然はかなり癒されると思います。 これから春になって、温かくなりますから、どこか自然に触れられる所へ出かけるのも良いかもしれませんね。 |
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